Association Nantes Squash Sautron

Drriiinnggg…….. dur dur le réveil à 6h du mat après l’AG de l’asso.

7H pétante une ferrari rouge m’attend devant chez moi et hop c’est parti pour le Havre en compagnie de Serge.

On a réussi à avoir le match Galifi vs Lavigne dans sa quasi totalité, le reste étant des extraits de certains matchs.

Par contre on avait pas de pied et de temps en temps on sent que le bras de Serge fatigue. Si vous tendez bien l’oreille, sur le match Renan-Stef, on peut entendre notre Président qui était sous la caméra.

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Grace à la superbe caméra de Serge vous allez pouvoir vous voir jouer.C’est très enrichissant !!

Pour enregistrer une vidéo sur votre ordinateur ou si ca ne marche pas, allez sur : http://matrof.free.fr/Vid%e9os/2nd-… puis clic droit « enregistrer sous… »

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Ca y est, ils sont arrivés les jeunes Rezéens ! On prépare déjà la relève qui s’annonce prométeuse.

Pour cette 1er année 5 jeunes ce sont inscrits :

Benrahho Paul , 9 ans.
Benrahho Robin , 13 ans.
Cunin Francois, 16 ans.
Serrano William, 14 ans.
Pleuchot Romain, 15 ans.

Voici votre calendrier des entrainements et compétitions :

La bière est totalement contre indiquée à la fin d’une épreuve sportive.

A la fin d’un effort de longue durée, le corps est déshydraté, de l’eau est partie par la transpiration. Or la bière est diurétique, elle donne envie d’uriner, donc d’éliminer encore de l’eau, plus que celle qu’elle apporte. Il est déconseillé de boire un liquide qui fait uriner quand l’organisme manque d’eau. D’autre part le corps a perdu du sel et la bière n’en apporte pas.

La seule chose que ressent le sujet fatigué s’il boit une bière, c’est l’effet euphorisant de l’alcool sur le système nerveux cérébral. Avec un peu d’alcool, tout va bien, on se congratule, on a bien couru, tout le monde il est beau et tout le monde il est gentil. Si vous aimez la bière il est conseillé de boire beaucoup d’eau à la fin de l’effort et dans l’heure qui suit, puis, la récupération et la réhydratation étant assurées, de déguster une bonne bière une heure après, elle servira alors à vous faire uriner l’eau bue avec les déchets dont votre corps doit se débarrasser.