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Support Vidéos et photos – Entrainements et matchs

Cela fait un moment que j’archive vos vidéos et photos de vos matchs et des entrainements que vous faites. Que vous soyez adultes, femmes, hommes, enfants, vous y êtes surement. Allez jeter un oeil.

Une bonne partie est déjà en ligne et je compte mettre les supports les plus anciens au fur et à mesure.

L’objectif de ce travail est :

  • de suivre votre évolution
  • de voir vos qualités et vos défauts
  • d’échanger autour d’un support. Si une position / attitude demande plus d’éclaircissement, n’hésitez pas à m’en faire part
  • de montrer à vos amis / familles ce dont vous êtes capables !

J’espère que ça vous plaira.

Si toutefois, vous ne souhaitez pas apparaître sur la toile, faites moi signe et j’enlèverais au plus vite vos photos ou vidéos.

Les photos : 

Entrainements Rezé 2014 (Actions) _ un album sur Flickr
Cliquez sur l’image ou allez sur ce lien : https://flic.kr/s/aHsjXyja9c

 

Les vidéos sur Flickr (surtout les ralentis) : 

Cliquer sur l'image ou aller sur le lien suivant : https://flic.kr/s/aHsjXvfb3e
Cliquer sur l’image ou aller sur le lien suivant : https://flic.kr/s/aHsjXxzvwc

 

La chaine Youtube ( surtout vos matchs en compétitions)

Mathieu Fort - YouTube
Cliquez sur l’image ou allez sur le lien : https://www.youtube.com/user/Mathieusquash/featured

 

 

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Entrainement collectif adulte – Saison 2013/2014

Les entraînements reprennent la semaine du 23 septembre 2013.

  • 6 groupes d’entraînement d’un niveau homogène (les groupes peuvent être mixtes).
  • Le lundi, mardi et mercredi de 19h à 20h30 et de 20h30 à 22h (6 joueurs sur 2 terrains pendant 1H30.).
  • Il y a 10 séances d’octobre à décembre – 10 séances de janvier à mars – 10 séances d’avril à juin.

Le calendrier est disponible en cliquant ici : Calendrier des entraînements RZ 2013-2014-V2

L’association a établi une charte à respecter, sans quoi votre inscription aux entraînements ne sera prise en compte ou ne sera pas renouvelée.

Au vu du nombre important d’inscrits, je vais devoir faire une sélection en fonction de :

  • votre assiduité
  • votre implication personnelle / motivation
  • votre volonté de progresser
  • votre participation à des compétitions
  • votre intégration dans le groupe
  • implication dans la vie associative

Si vous n’êtes pas titulaire, vous pouvez intégrer une liste de remplacement. En cas de désistement sur une ou plusieurs séances vous serez contactés pour prendre la place libre.

Le contenu :

  • Échauffement avec ou sans raquette
  • Gammes solo ou duo
  • Gammes combatives
  • Physique sur terrain et hors terrain
  • Matchs

Chaque séance a un thème qui sera travaillé sur plusieurs séances à suivre pour mieux se l’approprier.

Pour vous inscrire :

  1. Etre licencié et adhérent à l’association via le formulaire d’inscription disponible sur le site ( rubrique « Association » sur la page d’accueil ou cliquez ici )
  2. S’inscrire via le sondage Doodle mis en ligne à cette adresse : http://doodle.com/nuyp8un7wpbgg3c6
  3. Régler l’inscription de 120€ à chaque début de trimestre à l’Association Squash Rezé.