Les entraînements reprennent la semaine du 23 septembre 2013.
- 6 groupes d’entraînement d’un niveau homogène (les groupes peuvent être mixtes).
- Le lundi, mardi et mercredi de 19h à 20h30 et de 20h30 à 22h (6 joueurs sur 2 terrains pendant 1H30.).
- Il y a 10 séances d’octobre à décembre – 10 séances de janvier à mars – 10 séances d’avril à juin.
Le calendrier est disponible en cliquant ici : Calendrier des entraînements RZ 2013-2014-V2
L’association a établi une charte à respecter, sans quoi votre inscription aux entraînements ne sera prise en compte ou ne sera pas renouvelée.
Au vu du nombre important d’inscrits, je vais devoir faire une sélection en fonction de :
- votre assiduité
- votre implication personnelle / motivation
- votre volonté de progresser
- votre participation à des compétitions
- votre intégration dans le groupe
- implication dans la vie associative
Si vous n’êtes pas titulaire, vous pouvez intégrer une liste de remplacement. En cas de désistement sur une ou plusieurs séances vous serez contactés pour prendre la place libre.
Le contenu :
- Échauffement avec ou sans raquette
- Gammes solo ou duo
- Gammes combatives
- Physique sur terrain et hors terrain
- Matchs
Chaque séance a un thème qui sera travaillé sur plusieurs séances à suivre pour mieux se l’approprier.
Pour vous inscrire :
- Etre licencié et adhérent à l’association via le formulaire d’inscription disponible sur le site ( rubrique « Association » sur la page d’accueil ou cliquez ici )
- S’inscrire via le sondage Doodle mis en ligne à cette adresse : http://doodle.com/nuyp8un7wpbgg3c6
- Régler l’inscription de 120€ à chaque début de trimestre à l’Association Squash Rezé.